El Pilates Reformer es uno de los métodos más completos para cuidar el cuerpo sin impacto.
Principales beneficios:
• Fortalece el core y la musculatura profunda
• Mejora la postura al trabajar la alineación
• Aumenta la movilidad de forma segura
• Tonifica sin sobrecargar articulaciones
• Ayuda a reducir molestias en espalda y cervicales
• Mejora el equilibrio y la coordinación
• Aporta bienestar mental y sensación de calma
• Ideal para complementar otros deportes o entrenamientos de fuerza
En estudios como El Parque, los grupos reducidos garantizan un seguimiento cercano para obtener todos estos beneficios con seguridad.
